Aus Zitronen Limonade Machen
Description
Contents
Brenne für deine Arbeit - ohne zu verbrennen. Manche Berufe, aber auch ehrenamtliche
Tätigkeiten können Stress und andere Belastungen mit sich bringen. Selbstfürsorge bedeutet,
selbstverantwortlich zu leben, indem ich mich um mich selber SORGE. Ich übernehme die
Verantwortung für mein eigenes Wohlbefinden. Wer sich gut um sich selbstkümmert, kann sich
auch gut um andere kümmern. Wir thematisieren im Seminar:
Welcher Umgang mit stressigen Situationen ist nützlich?
Welche Strategien und Tools für das Selbstmanagement gibt es?
Welche Möglichkeiten der Selbstregulation habe ich?
Methods
Input
Austausch
Selbstreflexion bzw. Übungen
Objectives
Stärkung der eigenen Selbstfürsorge
Quote
„Falls du glaubst, dass du zu klein bist, um etwas zu bewirken, dann versuche mal zu schlafen,
wenn eine Mücke im Raum ist.“
Dalai Lama
Additional Information
Priority Area
Management et cadre réglementaire
Target Audience
personnel dirigeant