• Définition et rôle d'une émotion

• Reconnaitre les différentes typologies d'émotions

• Les différentes étapes de gestion d'une émotion

• Les 5 caractéristiques de l'intelligence émotionnelle

• Comment réguler ses émotions

• Comprendre ce qu'est l'intelligence émotionnelle pour mieux la cultiver

• Prendre conscience du pouvoir d'une émotion lorsqu'elle est bien appréhendée

• Apprendre à réguler ses émotions lorsqu'elles sont défavorables

• Utiliser les bons outils pour gérer ses émotions

• Améliorer ses compétences sociales

La formation comprend des exposés théoriques, des jeux de rôle, des études de cas concrets, des apports vidéo.

Des outils basés sur les pédagogies ludiques ponctuent avec efficacité la journée.

Cette Formation alterne différents types d'apprentissage en utilisant prioritairement une pédagogie active, elle:

• alterne pratique et la théorie et les exercices individuels, en binôme ou en mini-groupes
• permet la prise de conscience à travers les mises en situations pratiques
• implique chacun avec des cas concrets
• favorise l'interaction entre les participant/e/s et un échange sur les problèmes, difficultés concrets
• permet un transfert vers ses pratiques professionnelles

"Savoir entretenir de bonnes relations avec les autres, 

c'est une grande partie savoir gérer leurs émotions."

Daniel Goleman